.
Dansföreningen
Valley River Linedancers
Hösten 2025
Heby, Hofors & Österfärnebo
Många tycker linedance är roligt
Eftersom det är en social och inkluderande dansform som kombinerar motion, musik och gemenskap. Det är relativt enkelt att lära sig, passar alla åldrar och nivåer, och dansas utan partner. Dessutom har linedance visat sig ha positiva effekter på både fysisk och psykisk hälsa
Du hittar mer information om linedance längre ner på sidan
Kurser ht-25
Steg 1 - Grundkurs Nybörjare
Hofors Bygdegård - Tisdagar kl.19:40-21:00. (Start 19/8)
Kursledare Hofors: Linda Lundberg
Heby Folkets Hus - Onsdagar kl.18:00-19:20 (Start 20/8)
Kursledare Heby: Eleonor Halsius
Kursen vänder sig till dig som vill lära sig de första grunderna i linedance som sen praktiseras i danser anpassade för denna nivå.
Utlärningstempo: Vi praktiserar ett lugnt och grundligt utlärande som anpassa efter grupp och deltagare.
Nivån på danserna som lärs ut i detta steg är anpassade för elever utan tidigare erfarenhet
Steg 3 - Fortsättningskurs
Österfärnebo Bygdegård - Måndagar kl.18:00-20:00 (Start 18/8)
Heby Folkets Hus - Onsdagar kl.19:40-21:00 (Start 20/8)
Kursledare Eleonor Halsius
Kursen är utformad för att passa den som har grundläggande kunskaper i linedance och som vill utveckla sina färdigheter i linedance
Danserna som lärs ut kan vara längre, är mer anpassade efter musiken och är koreograferade med större variation av olika stegkombinationer och vändningar, danserna kan även innehålla mer taggar eller restarts.
Utlärningstempo: Anpassat utefter grupp och deltagare.
Nivån på danserna som lärs ut är varierad och sträcker upp Easy Intermediate
Steg 4 - Fortsättningskurs
Hofors Bygdegård - Tisdagar kl.18:00-19:20 (Start 19/8)
Kursledare: Linda Lundberg
Kursen vänder sig till dig som dansat ett par år och som kan grundsteg och terminologi i Linedance
Utlärningstempo: Anpassat efter grupp och deltagare
Nivå på danserna som lärs ut i detta steg är varierad och sträcker sig upp till Intermediate
PROVA PÅ
Känner du dig osäker på om linedance är något för dig, kom gärna att prova först innan du anmäler dig till någon av våra kurser.
Medlemsavgift
- Vuxen 200kr
- Ungdom t.o.m 25 år 100kr
Medlemskap är obligatoriskt och erläggs i samband med att du betalar in din kursavgift
Genom ditt medlemskap är du olycksfalls försäkrad när du deltar i vår verksamhet. Om du skadar dig i vår verksamhet anmäler du in din skada till Folksam
Kursavgift Ht-25
Brons (1 kurs = 15 tillfälle )
Ungdom t.o.m 25 år 100kr
Du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss
Hos oss kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag
Linedance är en form av formationsdans
Där dansarna står i rader, sida vid sida, och bildar linjer, där alla dansare utför samma förutbestämda stegsekvenser, vilket skapar en enhetlig och synkroniserad bild.
Varje dans består som är koregraferad till en specefik låt av en serie stegkombinationer som upprepas under låtens gång och danserna innehåller ofta vändningar som gör att dansarna byter riktning och dansar mot olika väggar.
Linedance kan förbättra konditionen och det är en skonsam träningsform som är lämplig för många. Linedance involverar rörelse och kan vara ett effektivt sätt att bränna kalorier och tona muskler, vilket gör det till en bra form av träning.
Att dansa utan en partner har många fördelar
Linedance dansas utan partner vilket erbjuder många fördelar, det är ett utmärkt sätt att förbättra konditionen, koordinationen och kroppskontrollen. Du får också möjlighet att utforska din egen kreativitet och uttrycka dig fritt genom rörelse. Dessutom är det ett socialt sätt att träna, där man kan dansa i grupp och skapa gemenskap utan att behöva para sig med någon specifik.
Linedance finns på alla nivåer, från nybörjare till avancerade dansare, och kan dansas till olika typer av musik, inte bara country
Linedance är koreograferad dans
Linedance är koregraferad dans vilket innebär att att memorera och utföra en serie danssteg eller rörelser i en specifik ordning.
En koreografi skapas till en specifik låt av en koreograf som kombinerat olika sekvenser av danssteg för att skapa en linedance.
Dansen som koreografen skapat skrivs ner på ett Stepsheet, en skriftlig beskrivning av stegen och rörelserna i dansen. Det är som en steg-för-steg guide som förklarar hur man utför dansen, inklusive hur många takter varje steg tar och vilken riktning man ska vända sig åt och till vilken låt dansen är koreograferad till..
I linedance finns det en mängd olika steg och stegkombinationer hämtade från olika dansstilar och med influneser från många olika dans- och musikstilar gör det linedance till en spännande och varierad aktivitet.
Här är några exempel på musikgenrer som används inom linedance
- Country: Traditionell och modern countrymusik är fortfarande populärt inom linedance.
- Pop: Många linedance-koreografier skapas till populära poplåtar.
- Rock: Rockmusikens takt och energi passar bra för vissa linedance-stilar.
- Latin: Salsa, rumba och cha cha är exempel på latinamerikanska musikgenrer som används inom linedance.
- Blues: Bluesmusikens mjuka rytm kan ge en annan känsla till linedance.
- Disco: Disco-musikens energi och rytm är perfekt för vissa linedance-stilar.
- Swing: East Coast Swing och West Coast Swing är dansstilar som passar till swingmusik.
- Vals: Valsens mjuka och eleganta karaktär kan också uttryckas i linedance.
- Funk och soul: Dessa genrer passar bra för linedance som kräver en mer funky och attitydfull stil.
Om Oss
Valley River Linedancers (VRL) bildades 2021 och är en ideell dansförening med verksamhet i Hedesunda, Hofors, Runhällen och Österfärnebo, till oss är alla välkomna att utöva dans oavsett ålder, kön, förmåga, ambition eller kunskapsnivå.
VRL är medlemmar i Svenska Danssportförbundet (SDF), Bergslagens Danssportförbund(BDF) & Riksidrottsförbundet SISU (RF-SISU).
Vårt ändamål är att bedriva idrottslig verksamhet i enlighet med "Svenska Danssportförbundets verksamhetsidé, vision och värdegrund och motverka all form av diskriminering samt aktivt verka för en dopingfri idrott
Vi strävar efter är att främja dansen i föreningen för att ha roligt, må bra och utveckla människor under hela livet, att sprida kunskap och öka intresset för linedance som dansform, att informera om dansens positiva hälsofördelar och att öka insikten om att danssport är idrott.
Som medlem i Svenska Danssportförbundet har föreningen musiklicens hos Stim och musikavtal hos SAMI, föreningen är ansvars- och olycksfallsförsäkrad och våra medlemmar är olycksfallsförsäkrade när de deltar i föreningens verksamhet.
